腹横筋リリース

プレゼント動画第2弾!!腹横筋の講義&リリースの動画を追加しました
CORE、コアマッスル、インナーマッスルetc・・・
の名称で、今では専門職だけでなく一般の方にも普及していますが・・・
昔から、このCOREへのアプローチには大きな大きな
疑問がありまくりでした
大体、このコアトレーニングのようなやつは、呼吸やイメージを使う
ものが主流です
確かに、呼気終末で働くし、体の奥深くに鎮座しているのでイメージ
を使うのは分かるのだけど・・・
これだと、高齢者の人には超使いにくいじゃん!!
てか、ほぼ使えないじゃん!!
と思っていたわけです
だけど、どう考えても確かに体幹の制御というか安定化には必要不可欠
なので、どうにかして上手くアプローチできないか・・・
と、考えた末
そうだ!!
リリースしてみよう!!
と思ったわけです
自分がやってるリリースっていうのは、単に硬いものを柔らかくするような
マッサージ的なやつてではなくて
硬いものは適度に柔らかく
柔らかいものは適度な硬さに
って特徴があります↙
で、筋力も不必要に抑制されている場合は、その無駄な筋力低下
をキャンセルして本来の力を取り戻すことができるわけです↙
だから、腹横筋も筋肉だしリリースしたらきっといいはず!
うん!きっとそうなるだろう!!
とおもってみてやってみるようになったら、これがまた結構いい効果
だ出るんですね
ちなみに、腹横筋のリリースなんて聞いたことも見たこともないけど
方法を考えるのはそう難しいことじゃありません
筋がどういうメカニズムでリリースされるかを知っておきさえすれば
その条件に当てはめるだけなので、どんな筋肉でもリリースすることも
テクニックを考えることも簡単にできるようになります
https://www.physical-energy-therapist.com/mascle-online
といっても、知ってればそっちの方が早いので腹横筋の講義&リリース
動画を期間限定のプレゼント動画としてアップしたので、筋のリリース
に興味がある人はチェックしてみてくださいね
期間限定の動画は、こちらのLINEでお友達になってもらえると すぐにみれます https://line.me/R/ti/p/%40ojm2073t
ID検索 @ojm2073t
この無料プレゼント動画はR3 2/28までですので、 必要な方はこの機会に是非うけとってくださいね
自宅で学べるエネルギーリリース講座 ¥29800(税別) https://www.physical-energy-therapist.com/energy-online-page
*明日1月26日より、こちらのオンラインコンテンツも対面と同じ値段に設定しますので必要な方は今日中に手にしてくださいね
*明日26日より ¥29800→¥60000(税別)
筋リリースオンライン実践プログラム¥9800(税別)
https://www.physical-energy-therapist.com/mascle-online
*明日1月26日より、こちらのオンラインコンテンツも対面と同じ値段に設定しますので必要な方は今日中に手にしてくださいね
*明日26日より ¥9800→¥16000(税別)
現在LINEお友達追加でエネルギーリリース無料動画10本プレゼント中 https://line.me/R/ti/p/%40ojm2073t
ID検索 @ojm2073t