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目標達成って簡単なようで難しいですよね
いっぱいいっぱい努力しても、もしかしたら自分にはどうすることもできないんじゃないか…なんて思ってしまい、自己否定と自己嫌悪で心が沈む事もあります
まるでその道のりは、終わりが見えないもマラソンで、もがき続けているようです
・頑張っても頑張っても結果が出ないと達成感が得られないので意気消沈します
・挫折の繰り返しとなにもない日々が続けば、誰でもうつむいて心が重くなります
・心身を犠牲にしても終わらない日常業務に押しつぶされる毎日は、目標に達成に使うエネルギーを奪いとってしまいます
そんなことが重なってしまうと、1年の始まりに目標を立ててやるぞ!と思っていたエネルギーもすぐに切れて無くなってしまいます
そして、いつの間にかやる気がなくなって「またダメだった…」と自己否定と自己嫌悪を繰り返します
「こんなはずじゃなかったのに…」
「どうして続かないんだろう?」
「またやる気が出ない…」
こういった失望や苛立ち、焦りを感じるのは、きっと私だけではありませんし、あなただけでもありません。多くの人が目標達成のための努力に取り組めずにいるのです
それはまるで、みえない何かに屈服してタオルを投げ入れてしまっていrるようです
やればいいと分かっているのに、実際に行動に移す事は難しい。さらに、それを継続することはもっと難しい…やる気が続かないのは止めようがなく、どうすることもできない事実です
避けがたい事実ですが、どうやらそういう抗うことができない側面を持ってているのが「人」なのようです
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じゃあ、だからと言ってなんでもあきらめていいのか?というと、そんな事はないですよね。そんなことをしてたら、人生は下り続けていくだけですし、私利私欲が蔓延している現代では格差も不平も強いられます
・ダイエットはきついからいいやと思えば、一生そのままの体型
・勉強もめんどくさいから、もういいやと思えば手取りの給料はそのまま
・いつかは独立したいけど、ボチボチでいいやと思えば死ぬまで「誰か」の下でストレスのたまる仕事を強いられます
そんな人生を避けるためには、自分で目標を立てて達成するのが賢明ですよね。引き寄せの法則を信じてどんなに強く願ったとしても、お金も自由も永遠にやってくることはありません
目標を立てることと、努力の関係についてサッカー元日本代表の本田圭佑選手は、こんな言葉を残しています
“努力っていうのはただ頑張ることではない。夢や目標を実現するために必要なことをやり続けること”
確かに、このやり続けること…これさえできれば、不当な扱いをうけたり、世の中に不平不満を言うこともないでしょう。ですが、本田選手のこの言葉には続きがあります…
「でもほとんどの人が夢や目標のために、ただ頑張ることも続けることができない」
そんなことないよ!と不愉快で頭のおかしな発言に聞こえるかもしれません。ですが、3日坊主なんて言葉が昔からあるのも事実です
やり続けることが一番大事なのに、ほとんどの人はそれができずに行動停止してしまう。踏みとどまることができずにタオルを投げてしまう…
努力を習慣化することができないから、人は自ら立てた目標でさえも達成することができません。その結果、希望を見失い意気消沈してしまいます…
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では一体どのようにして、私達は自分で立てた目標を達成する道へと歩む知識を得ることができ るのでしょうか?そのために、必要な方法を手に入れることができるのでしょうか?
そんな人生における大切な問いにお答えするために作成したのが、今回ご案内する…
「セラピストのための目標達成技術~努力を習慣化するスキル編~」
です。このセミナー動画は、目標達成を目指し奮闘し自らの可能性を信じて進む理学療法士・セラピストをサポートするために作成したものです
といっても、よく巷のSNSで言われているような安い情報の寄せ集めではありません
・誰かに宣言する
・紙に書いて見えることろに貼る
・ご褒美を用意
・環境を変える
・新しい目標を立てる
などなど・・・これらは全てモチベーションに依存したやり方です。だから上手くいかないのです。これらの、モチベーション依存型から離れた全く違う視点での戦略が必要です
そんな戦略を学べるこのセミナー動画は、以下のような特長を持っています
・やる気、モチベーションに頼っても努力を継続できない理由を知ることができます。そのことで、これまでの自己否定や自己嫌悪は大間違いだったことに気づき、また新たな方向性で達成を目指すことができるようになります
・実際に5つのステップで構成された具体的な方法も学びます。脳科学的に裏付けがある方法なので、再現性があり心に抱いたものを実現するための頼りになる方法です
・この方法を目標達成以外の方法に転用することも学びます。例えば、患者さんへの運動指導にも使うことができます。私自身は、今回ご紹介する方法をカウンセリングにも応用しています。患者さん指導へのこれまでとは全く違う方向性を手に入れ、新しいアプローチを試すことができるようになります
このように、このオンライン動画を見ることで、努力を続けるための秘訣を知る事ができます。それはつまり、大切な目標を達成する人生における大切な使命を成し遂げる方法を知ることでもあります。
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このオンラインセミナーのゴールは、努力を習慣化する技術を知りその解決策を実践することです。そのことが、自分が望む人生を歩むことに繋がっていきます。
ではなぜ、習慣化することが大切なのか?
なぜなら…人の生活の大半は習慣で構成されているからです。歩く、歯磨き、食事、更衣、トイレなど日常生活のほとんどは無意識的に行います。さらに、毎日の仕事も無意識に行うことがほとんどです
つまり、人生の大半は習慣で成り立っています。だから、人生を変えるために確実な方法は新しい形の習慣を意図的に作り上げていくことなのです
だけど、そんな大切なことは学校の道徳の授業でも習いません。教えてもらう機会は皆無といっていいでしょう。だからこそ、「努力を習慣化」するための正しい知識と方法学ぶことを求めることに大きな価値があります
私自身もセラピストとしてのスキルアップを、「よし!世界で一番治せる治療家になるぞ!」と思って毎日自己研鑽している訳ではありません
それでも、ある習慣を毎日毎日続けているうちに、今では理学療法士の先生方にもセミナーを開くことがで きるようになりました
動作分析、触診…これらにおいて私自身はもう他のセラピストを気にもしないでいいようになりました。毎日、理想とする理学療法士像に向かってある習慣を実践しているからです
このような事に関しては、元メジャーリーガーのイチロー選手もこんな事を言っています
”小さいことを積み重ねる事が、とんでもないところへ行くただひとつの道だと思っています”
SNSが台頭しウソも本当も含めて、たくさんの情報があふれるこの世界で
・努力
・継続
こんな言葉は嫌われるかもしれません。時代遅れと言われるかもしれません
・楽して
・すぐに
こういう言葉が好まれるし、私達はついついそっちの方へ誘導されてしまいます。それで結果が出ていればもちろんそれは素晴らしいことです。私がお役に立てそうなことはもうありません
ですが、イチロー選手が言うように小さなことを積みかさねていくことが唯一の道だと私も思っています
もしあなたが、自分自身で人生を作ることに目をつぶらず、目標に向かいたい。達成したい。だけど、どうしてもやる気が続かない。努力を継続することができない…
そんな状況から抜け出すために「努力を継続するための習慣化」方法を望むのであれば、今回ご案内するセミナーはきっとあなたにぴったりのセミナーです
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年末に行ったセミナーで目標をたてて順調に進んでいたが、思った結果がでなくどうしようか悩んでいました。年末のセミナーも、すごく良かったので参加しました。結果、参加して良かったです!このセミナーは、すぐに効果が出るわけではありませんが、目標達成のことで焦らず落ち込むことなくなりそうです。そいて、数年後に効果が出てくるはずです。(参加すれば意味がわかります)

年末年始にたてた目標に対して、完全に息切れ状態となっていたため、「あんなに強く決心したのに」とホント軽くうつ状態なんじゃないかと打ちひしがれていたので、このタイミングでこのセミナーは本当に救いでした。とにかく落ち込みモードだったので、モチベーションだけではうまくいかないことの理由もわかり、安心した。セミナーで学んだこと、さっそくはじめています。

前に進んでいないわけではないけれど、少し停滞気味だったので、今回のセミナーはとても助かりました。ありがとうございました。基本的にサボりたい、怠けたいという欲望があるなと思っていたのですが、人間誰しもそんなものと思えたのは良かったです。出来なくて焦ったり自己嫌悪するより、できた事で自分を褒める様にしようと思いました。
