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目標達成って簡単なようで難しいですよね
いっぱいいっぱい努力しても、もしかしたら自分にはどうすることもできないんじゃないか…なんて思ってしまい、自己否定と自己嫌悪で心が沈む事もあります
まるでその道のりは、終わりが見えないもマラソンで、もがき続けているようです
・頑張っても頑張っても結果が出ないと達成感が得られないので意気消沈します
・挫折の繰り返しとなにもない日々が続けば、誰でもうつむいて心が重くなります
・心身を犠牲にしても終わらない日常業務に押しつぶされる毎日は、目標に達成に使うエネルギーを奪いとってしまいます
そんなことが重なってしまうと、1年の始まりに目標を立ててやるぞ!と思っていたエネルギーもすぐに切れて無くなってしまいます
そして、いつの間にかやる気がなくなって「またダメだった…」と自己否定と自己嫌悪を繰り返します
「こんなはずじゃなかったのに…」
「どうして続かないんだろう?」
「またやる気が出ない…」
こういった失望や苛立ち、焦りを感じるのは、きっと私だけではありませんし、あなただけでもありません。多くの人が目標達成のための努力に取り組めずにいるのです
それはまるで、みえない何かに屈服してタオルを投げ入れてしまっていrるようです
やればいいと分かっているのに、実際に行動に移す事は難しい。さらに、それを継続することはもっと難しい…やる気が続かないのは止めようがなく、どうすることもできない事実です
避けがたい事実ですが、どうやらそういう抗うことができない側面を持ってているのが「人」なのようです
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じゃあ、だからと言ってなんでもあきらめていいのか?というと、そんな事はないですよね。そんなことをしてたら、人生は下り続けていくだけですし、私利私欲が蔓延している現代では格差も不平も強いられます
・ダイエットはきついからいいやと思えば、一生そのままの体型
・勉強もめんどくさいから、もういいやと思えば手取りの給料はそのまま
・いつかは独立したいけど、ボチボチでいいやと思えば死ぬまで「誰か」の下でストレスのたまる仕事を強いられます
そんな人生を避けるためには、自分で目標を立てて達成するのが賢明ですよね。引き寄せの法則を信じてどんなに強く願ったとしても、お金も自由も永遠にやってくることはありません
目標を立てることと、努力の関係についてサッカー元日本代表の本田圭佑選手は、こんな言葉を残しています
“努力っていうのはただ頑張ることではない。夢や目標を実現するために必要なことをやり続けること”
確かに、このやり続けること…これさえできれば、不当な扱いをうけたり、世の中に不平不満を言うこともないでしょう。ですが、本田選手のこの言葉には続きがあります…
「でもほとんどの人が夢や目標のために、ただ頑張ることも続けることができない」
そんなことないよ!と不愉快で頭のおかしな発言に聞こえるかもしれません。ですが、3日坊主なんて言葉が昔からあるのも事実です
やり続けることが一番大事なのに、ほとんどの人はそれができずに行動停止してしまう。踏みとどまることができずにタオルを投げてしまう…
努力を習慣化することができないから、人は自ら立てた目標でさえも達成することができません。その結果、希望を見失い意気消沈してしまいます…
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では一体どのようにして、私達は自分で立てた目標を達成する道へと歩む知識を得ることができるのでしょうか?そのために、必要な方法を手に入れることができるのでしょうか?
そんな人生における大切な問いにお答えするために作成したのが、今回ご案内する…
「セラピストのための目標達成技術~努力を習慣化するスキル編~」
です。このセミナー動画は、目標達成を目指し奮闘し自らの可能性を信じて進む理学療法士・セラピストをサポートするために作成したものです
といっても、よく巷のSNSで言われているような安い情報の寄せ集めではありません
・誰かに宣言する
・紙に書いて見えることろに貼る
・ご褒美を用意
・環境を変える
・新しい目標を立てる
などなど・・・これらは全てモチベーションに依存したやり方です。だから上手くいかないのです。これらの、モチベーション依存型から離れた全く違う視点での戦略が必要です
そんな戦略を学べるこのセミナー動画は、以下のような特長を持っています
・やる気、モチベーションに頼っても努力を継続できない理由を知ることができます。そのことで、これまでの自己否定や自己嫌悪は大間違いだったことに気づき、また新たな方向性で達成を目指すことができるようになります