筋肉をゆるめる「Ib抑制反射」というメカニズム

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​筋肉は、揉んでも、伸ばしても、本当には緩まないことがあります。なぜなら、筋肉がゆるむかどうかは押す強さではなく…

「どの反射を使ったか」

 

で決まるからです。この動画でお伝えするのはIb抑制反射を使った、筋肉をリリースする方法です。

 「筋肉がゆるむスイッチ」を押すための反射リリースです。

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筋肉は適切な刺激が入ると、Ⅰb抑制反射が起こり、筋肉の緊張が変わります。

 

その結果、

・筋肉がゆるむ
・可動域が変わる
・筋力が変わる

 

という変化が起こります。

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なぜ、筋肉が緩むときと、そうでない時あるのか？

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実際には押したり揉んだり、筋膜リリースでも筋肉はゆるみますが、なぜ上手く緩む時とそうでない時があるのか？

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それは、メカニズムが曖昧だからです。ゆるむメカニズムが分かっていれば、あとはその条件を満たすだけで筋肉は確実に緩むはずです。

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​Ⅰb抑制は筋肉をゆるめる反射です。そして反射は刺激をいれたら確実に結果が出ます。だから私はⅠb抑制反射を使った筋リリースを使っています

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この動画で学べること

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・筋肉がゆるむ反射スイッチの仕組み
・リリースが発動する刺激の入れ方
・筋がゆるむポイントを見つける触診方法
・リリース後の筋力評価
・表層筋／深層筋への応用

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このオンライン動画を視聴することで、Ⅰb抑制メカニズムを使った筋リリースの実践方法を知ることができます。

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