腸腰筋リリースの無料動画を公開しました！ 腰痛に限らず大切なのは分かっていても、リリースが難しい 筋肉の1つですが、こんな感じでやってみてはどうかな？と思います 動画は、こちらのLINEでお友達になってもらえると すぐにみれます ので、必要な方はご視聴くださいね https...

期間限定のプレゼント動画として 腹横筋のエネルギーリリースの動画を追加しました！ いわゆるインナーマッスルの核となる筋肉なので腰痛はもちろん 様々な運動器疾患でもリリースしておきたい筋肉の1つですね 動画は、こちらのLINEでお友達になってもらえると すぐにみれます htt...

トゲトゲして勉強してた頃をふと思い出したので、20代の自分に今の私から メ ッセージ ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ そう　最終的にはキミだし　最終兵器もキミ　なんだよ どんなに答えを外に求めても、結局答えは自分の中にしかないんだよ どんなに時間を費やして高...