2月8日 腸腰筋リリース 腸腰筋リリースの無料動画を公開しました! 腰痛に限らず大切なのは分かっていても、リリースが難しい 筋肉の1つですが、こんな感じでやってみてはどうかな?と思います 動画は、こちらのLINEでお友達になってもらえると すぐにみれます ので、必要な方はご視聴くださいね https...
2月2日 腹横筋を触らずリリース 期間限定のプレゼント動画として 腹横筋のエネルギーリリースの動画を追加しました! いわゆるインナーマッスルの核となる筋肉なので腰痛はもちろん 様々な運動器疾患でもリリースしておきたい筋肉の1つですね 動画は、こちらのLINEでお友達になってもらえると すぐにみれます htt...
1月26日 最終兵器は自分 トゲトゲして勉強してた頃をふと思い出したので、20代の自分に今の私から メ ッセージ *********************** そう 最終的にはキミだし 最終兵器もキミ なんだよ どんなに答えを外に求めても、結局答えは自分の中にしかないんだよ どんなに時間を費やして高...